मुझे बच्चे के वजन नहीं बढ़ने की चिंता कब करनी चाहिए?

अपने कम जन्म वजन शिशु की देखभाल मैं कैसे करुं?

नवजात शिशु के साथ रोजमर्रा की जिंदगी काफी चुनौतीपूर्ण हो सकती है और हर नई माँ को यह चिंता होती है कि वह अपने शिशु की देखभाल सही ढंग से कर रही है या नहीं।

अधिकांशत: कम जन्म वजन शिशु (लो बर्थ वेट बेबी) भी किसी अन्य शिशु की तरह ही होता है। उसे ठंड और गीलेपन से बचाकर रखना होता है। उसे साफ रखने, पर्याप्त तरल और पोषण देने की जरुरत होती है। इन सबसे बढ़कर जरुरी है कि उसे अपनी माँ चाहिए, माँ का प्यार-दुलार और देखभाल चाहिए।

मगर चूंकि उसका वजन 2500 ग्राम यानि 2.5 किग्रा. से कम है, इसलिए आपको कुछ विशेष एहतियात बरतने होंगे। निम्नांकित बातों का ध्यान रखें।

तय समय पर स्तनपान करवाएं
स्तनपान करवाना शिशु को पोषण देने का सबसे बेहतरीन तरीका है। जन्म के पहले छह महीनों तक स्तनदूध के अलावा उसे और कुछ न दें।

शिशु का वजन बढ़ाने में मदद के लिए डॉक्टर आपको शिशु की मर्जी की बजाय नियत समय पर उसे स्तनपान करवाने की सलाह दे सकते हैं। इसलिए आप ध्यान रखें कि आपने शिशु को स्तनपान कब करवाया था और इसके अनुसार तय अंतराल पर उसे स्तनपान करवाती रहें। इससे सुनिश्चित हो सकेगा कि उसे सही समय पर स्तनपान कराया जाए।

कम जन्म वजन शिशु के माता-पिता को अक्सर सलाह दी जाती है कि वे हर तीन घंटे, कभी-कभार दो घंटों में शिशु को स्तनपान करवाएं, फिर चाहे शिशु को गहरी नींद या झपकी से जगाकर स्तनपान करवाना पड़े।

त्वचा से त्वचा का संपर्क
त्वचा से त्वचा का संपर्क से आपको और आपके कम जन्म वजन शिशु दोनों को फायदा देगा। शिशु को सीधे अपनी त्वचा पर लगाकर रखने, जिसे अंग्रेजी में कंगारु केयर भी कहा जाता है, से निम्न फायदे हो सकते हैं:

वजन वृद्धि में मदद करना
शरीर का तापमान सामान्य बनाए रखना
धड़कन और सांस लेने की दर नियंत्रित करना
ज्यादा देर तक गहरी नींद सोने में मदद करना
स्तनपान की सफलता की उम्मीद ज्यादा रहना
ज्यादा समय तक शांत और सतर्क रहने में मदद करना और कम समय के लिए रोना


मालिश भी शिशुओं को वजन बढ़ाने में मदद करती है। समय से पहले जन्म या कम जन्म वजन शिशुओं को मालिश करवाना अच्छा लगता है। तेल से मालिश करना आपके लिए आसान रहेगा और शिशु के लिए भी ज्यादा आरामदेह रहेगा।

अधिकांश डॉक्टर सलाह देते हैं कि बेहतर है आपके प्रीमैच्योर या समय से पहले जन्मे शिशु की मालिश आप या उसकी दादी या नानी करे। इसलिए मालिशवाली या जापा बाई को इस काम के लिए न रखें।

सुरक्षित ढंग से सोने के लिए निर्देशों का पालन करें
शिशु को अपने साथ सुलाने के फायदे भी हैं और इससे रात में स्तनपान करवाना आसान रहता है। साथ ही एक बिस्तर पर सोने से शिशु के साथ निकटता बनी रहती है।

हालांकि, ध्यान रखें कि तीन महीने या इससे छोटे शिशु जो समय से पहले जन्मे हैं या कम जन्म वजन है, उन्हें साथ सोते हुए आकस्मात शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) का खतरा ज्यादा रहता है।

अच्छी बात यह है कि आकस्मात शिशु मृत्यु सिंड्रोम होना दुर्लभ है और अध्ययन दर्शाते हैं कि दक्षिण एशियाई बच्चों में कॉट डेथ तुलनात्मक रुप से कम होती है।

आप शिशु को अपने कमरे में ही सुलाएं मगर अलग बिस्तर पर। इसके लिए आप को-स्लीपर का इस्तेमाल कर सकती हैं या शिशु के पालने, बैसिनेट या कॉट को अपने पलंग के साथ लगा सकती हैं।

हमेशा उसे पीठ के बल सुलाएं, पेट के बल या करवट लेकर नहीं।

उसके विकास पर नजर रखें
सुनिश्चित करें कि शिशु के डॉक्टर से उसकी नियमित जांच करवाएं और आप कोई जांच चूके नहीं। इससे डॉक्टर को शिशु के विकास पर नजर रखने और कोई समस्या को पहचानने में मदद मिलती है। साथ ही सुनिश्चित करें कि उसका टीकाकरण भी समय पर हो।

शिशु के वजन, कद और सिर के घेरे पर नजर रखना बहुत जरुरी है क्योंकि इससे डॉक्टर को शिशु के विकास का विश्लेषण करने में मदद मिलती है।

यदि शिशु का वजन नहीं बढ़ रहा, तो डॉक्टर शिशु के पोषण और दिनचर्या की जांच करेंगे और शिशु के विकास और स्वास्थ्य समस्याओं पर नजदीकी निगरानी रखेंगे।

इस सबके बावजूद, अपनी अंदर की आवाज पर विश्वास करें। आप अपने शिशु को बेहतर जानती हैं, इसलिए आपको किसी भी बात को लेकर चिंता हो तो हमेशा डॉक्टर से बात कर लेना सुरक्षित रहता है।

उसे फलने-फूलने में मदद करें
शिशु को अच्छे स्वास्थ्य और बहुत सारी उर्जा की जरुरत होती है ताकि वह सीख सके और फल-फूल सके। आप उसकी मूल जरुरतों को पूरा करके ऐसा कर सकते हैं।

शिशु को बढ़ने में मदद करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप समय निकालकर उसे थामें, उसके साथ खेलें और उसे थपकी दें। उसकी पसंद, नापसंद को समझें। उसकी अनूठे व्यक्तित्व को उभरते हुए देखें।

यहां जानें कि शिशु को फलने-फूलने के लिए किन चीजों की जरुरत होती है।

मदद लेने में न हिचकिचाएं
जन्म के बाद शुरुआती कुछ हफ्तों में जितनी ज्यादा मदद हो सके लें। यदि आप एकांतवास का पालन कर रही हैं तो आपकी मां या सास शुरुआती 40 दिनों में आपकी मदद कर सकती हैं।

उन्हें आपकी जरुरतों का पता होगा और जानती हैं कि आपको सबसे ज्यादा आराम कैसे मिलेगा।

यदि आप एकल परिवार में रहती हैं और पर्याप्त मदद नहीं है तो कामवाली रखने पर विचार कर सकती हैं। इससे आपको मदद मिल सकेगी। आपके शिशु को आपकी जरुरत है, मगर आपको अपने लिए, अपने पति और बड़े बच्चों के लिए भी समय निकालने की आवश्यकता है।

साथ ही, अपनी पसंदीदा चीजें करने के लिए समय निकालें और जब आप तैयार हो तो व्यायाम करना भी शुरु करें। इन चीजों के लिए समय निकालने से आपको अपने काम सही ढंग से करने का ताकत व हौसला मिलेगा।